文学院举办心理健康咨询讲座

新闻网讯：5月30日晚，由凡敬心理研究院和文学院团委主办的大学生心理讲座在博文楼506会议室举办。这次为同学们进行心理咨询和辅导的是凡敬心理研究院专家级讲师、青岛市心理咨询师协会秘书长、AAH国际催眠师姜倩莉老师。这是该研究院开展的525大学生心理系列讲座其中之一。来自2011级的文学院的60多名同学参加了本次讲座。

姜老师根据文学院同学的特点和讲座开展的主题，与同学就“情绪如何影响同学们的行动”、“影响情绪的几个重要因素”、“情绪的分类”以及“如何避免不良情绪对同学们的影响”等话题与同学们展开了热烈的讨论。大学生随着自身的成长与发展,情绪状态逐渐趋于成熟,并接近成人，但是他们在情绪上仍然存在着许多尚不成熟的方面，在情绪上所表现出的一些特殊的情绪反应。姜老师还指出，对于“情绪化”这个问题，我们同学要学会宽容。

这次讲座旨在让同学们保持乐观的情绪和良好的心境，用积极乐观的情绪、愉快开朗的心境来对生活，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。