民盟青大基层委 “心理健康教育大讲堂”第二讲、第三讲持续举办

新闻网讯 近日，民盟青岛大学基层委员会持续举办“心理健康教育大讲堂”系列讲座第二讲、第三讲。主讲人民盟盟员史娟博士分别以“应对科研压力，摆脱精神内耗” “如何做智慧型父母”为题，为青岛能源所研究生和青岛文登路小学家长们进行了专题心理健康讲座。

5月23日，史娟与青岛能源所140余名研究生一起分享了一套从情绪、认知和行为三个维度出发应对科研压力的策略。她建议研究生们通过积极的情绪调节、合理的认知重构以及有效的时间管理来缓解科研压力，强调建立稳固的社会支持网络和进行定期自我反思的重要性。通过分享自己读博和工作期间的心得体会，与现场同学交流互动，引发强烈共鸣，为研究生们应对科研压力、保持心理健康，提供了切实可行的应对策略。

5月24日，史娟为青岛市文登路小学的家长们带来了一场富有启发性的专题讲座。讲座中，史娟结合生动的案例分析，向家长们阐述了智慧型父母在孩子成长过程中的重要作用。通过介绍在当前社会环境下父母如何保持积极心态，运用有效的沟通技巧与孩子建立亲密而健康的关系，以及如何在日常生活中培养孩子的良好品德和积极心态，鼓励家长们成为智慧父母，与孩子共同成长，营造一个和谐、温馨的家庭环境。讲座结束后，青岛文登路小学向史娟颁发了学校心理健康教育副校长聘书。

民盟青岛大学基层委员会主委徐岩表示，“心理健康教育大讲堂”的陆续开展，是民盟基层力量参与社区建设、服务社会的具体体现，委员会将继续积极推动此类活动的开展，并不断尝试创新形式，让心理健康的阳光温暖照亮每一座心灵孤岛，并为之健康成长提供专业可靠的支持和帮助。

自今年起，教育部决定将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。民盟青岛大学基层委员会积极响应活动号召，聚焦学生、家长、教师、社会大众等不同群体需求，实施分众科普宣教，通过举办“心理健康教育大讲堂” 系列讲座，提升广大师生、家长心理健康知识水平和素养，引导全社会共同关注学生心理健康。